2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1687 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 158.26g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Barilla Спагетти #5, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, Кексы. 夕食: Сердечки 2.0, Пюреха, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Snickers Snickers White, Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Чизолини Сыр Чечил. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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