2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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738 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 66.05g.
朝食: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Папа Может Сосиски Филейные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 昼食: Свежов Котлеты Рыбные Жареные , Жареная Картошка с Грибами. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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