2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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807 kcal
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脂質: 14.60g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: 감말랭이, 찐단호박, 방탄푸드 닭가슴살 슬라이스 짬뽕. 昼食: 삶은 계란흰자, 김치볶음, 밥, 방탄푸드 닭가슴살 슬라이스 로제. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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