2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1472 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 154.29g.
朝食: Помидоры, Банан, Яйцо, Сырники Домашние, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Простоквашино Сметана 25%. 昼食: Помидоры, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Глобус Булочка с Маком , Голден Яблоко , Мандарины, Окей Груша Конференс. 夕食: Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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