2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1488 kcal
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脂質: 72.10g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 141.05g.
朝食: Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Tomaten, Avocado, Zitrone. 昼食: Dovgan Erdnüsse in Karamell, Äpfel, Thermomix Frische Tomatensuppe . 夕食: Tomatensuppe, Zwiebeln, Milfina Butter , Frischkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wurzener Gersten Graupen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gebackene oder Gekochte Forelle. 軽食/その他: Italiamo Eis Tiramisu, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Landliebe Quark 20%, Flohsamenschalen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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