2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1711 kcal
|
脂質: 82.47g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каравай Хала. 昼食: Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сосиски, Капустный Салат, Гороховый Суп. 夕食: Салат Овощной, Капуста Жареная, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сладовянка Коровка Александровская , Творожная Запеканка с Манкой, Рогачев Сгущенка. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|