2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1332 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Чай, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске. 昼食: Вологодское Варенье Персиковое , Слобода Майонез, Курица Вареная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске. 夕食: Румпайские Элитные Семечки, Верес Малина с Сахаром, Экомилк Творог 5%. 軽食/その他: Milky Way Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|