2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1654 kcal
|
脂質: 79.02g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 183.68g.
朝食: Bonte Печенье Нежное Суфле, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кекс Творожный, Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 夕食: Виноград Дамские Пальчики, Сковородка Соус Чесночный, Ikea Блин с Ветчиной и Сыром. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|