2022年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1405 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 107.40g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Ikan Tenggiri, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Soyjoy Raisin Almond . 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Indomie Rasa Soto Mie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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