2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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807 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 45.00g.
昼食: Great Value Chicken Drumettes, Tostitos Avocado Salsa. 夕食: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
That's a wonderful drop, congarts 👏👏👏
2022年 10月 11日 投稿者: ginome
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Thankyou for your support😘
2022年 10月 11日 投稿者: lovelyday1973
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