2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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878 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 62.43g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубаночка Кабачковая Икра, Кофе, Колбаса Докторская Пинский Мясокомбинат. 昼食: Лента Камбала Запечённая без Масла. 夕食: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%. 軽食/その他: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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