2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1294 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 169.55g.
朝食: Lidl Yogurt Magro Bianco. 昼食: Pomodori Rossi, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Cotte, Barilla Pasta, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 夕食: la Cesta Crostini Integrali, Conad Radicchio Verde Tagliato, Delizie del Sole Lenticchie Rosse Secche, Land Stracchino Light, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Mele Rosse Delicious. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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