2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
905 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Snickers Snickers Криспер, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. 夕食: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Риат Сдоба Майская. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|