2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1320 kcal
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脂質: 76.40g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 89.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет. 昼食: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 夕食: Essen Конфета Даежь, Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Салат из Помидоров. 軽食/その他: Лама Колбаса Ветчинно-Рубленая. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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