|
Прошло пять дней , пока идёт все хорошо ☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
2766 kcal
|
脂質: 136.85g | たんぱく質: 160.68g | 炭水化物: 216.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Коркунов Конфета, Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом . 昼食: Грудка Индейки, Дымов Бекон Венгерский, Sveza Фета Нежная, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Своя Компания Салат Грибной с Овощами, Своя Компания Куриный Шницель со Свежими Овощами , Своя Компания Куриный Шницель со Свежими Овощами , Своя Компания Грибной Крем-Суп. もっと...
|
|
2033 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|