2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1841 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 258.28g.
朝食: Betânia Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Torrada Multigrãos. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Coca-Cola Guaraná Jesus, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Tapioca, Betânia Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Multigrãos, Brigadeiro, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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