2022年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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460 kcal
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脂質: 12.68g | たんぱく質: 21.05g | 炭水化物: 63.04g.
朝食: بيضة. 昼食: شوربة لحمه مرق لحمه, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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