2015年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
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2035 kcal
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脂質: 146.37g | たんぱく質: 243.45g | 炭水化物: 244.35g.
朝食: Minvita Baobab Superfruit Powder, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Tesco Edamame Beans, Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape, YO! Sushi Yo! Roll, YO! Sushi Kaiso Salad, YO! Sushi Miso, YO! Sushi Aubergine, YO! Sushi Spicy Pepper Squid, YO! Sushi Avocado Maki, YO! Sushi Chicken Gyoza. 夕食: Chinese Fried Rice, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Cook Green Thai Chicken Curry, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Feng Sushi Chocolate Mochi, Snog Frozen Yoghurt Summer Berry Berry Slam, Starbucks Soy Chai Tea Latte (Grande), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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3111 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, ショッピング - 4 時間, 読む - 16 時間, 睡眠 - 2 時間 10 分. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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