2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1779 kcal
|
脂質: 79.14g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 164.70g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенная каша, Варенье, Snaq Fabriq Coco Coconut. 昼食: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Праздник Вкуса Сырный Суп. 夕食: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Janarat Айвар Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золото Сеймы Яйцо, President Творожная Запеканка Ванильная, Bombbar Батончик Фисташковый, Магнит Банан. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ударница Зефир Шармель. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|