2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1154 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красная Цена Студень Сытный. 昼食: Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы, Картошка Печеная, Мираторг Карпаччо из Телятины. 夕食: Майонез, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Красная Цена Крабовые Палочки, Массандра Вино Сухое Шардоне, Horeca Select Тортилья. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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