2011年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 20日:
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2522 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 329.61g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Quavers Cheese Crisps, Scone with Fruit, Lager, Jalapeno Houmous, Matzos crackers, Cookie. もっと...
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2912 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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