2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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2547 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 211.52g | 炭水化物: 262.63g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Kinder Bueno Eis, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Kinder Milchschnitte, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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