2015年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
|
4050 kcal
|
脂質: 165.95g | たんぱく質: 126.46g | 炭水化物: 330.75g.
朝食: Oleofarm Olej Lniany, Sos Curry - (Koga), Miód, Czerwona Papryka, Rzodkiew, Oleofarm Len Mielony, Nasiona Siemienia Lnianego, Tesco Zapiekanka z Pieczarkami. 昼食: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Lidl Kapusta Czerwona Krojona Wykwintna, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. 夕食: Bourbon Amerykańska Whisky, Pepsi Pepsi, Smalec, Chleb na Zakwasie, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy, Ser Camembert, Tort Czekoladowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. 軽食/その他: Jagody Goji, Elea Śliwki Suszone (MAKAR), Suszona Morela, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Ser Gouda, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|