2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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2727 kcal
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脂質: 80.01g | たんぱく質: 185.13g | 炭水化物: 335.46g.
朝食: Cereal Mix Copos de Maíz , Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein, Gentech Whey Protein 7900, Café, Banano. 昼食: Exquisita Brownies de Chocolate, Helado, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Langostinos, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soja, Cuadril. 軽食/その他: Quaker Avena Instantánea, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Gentech Whey Protein 7900, Mandarinas, Maní, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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