2022年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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958 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. 昼食: Five Meals Нагетсы. 夕食: Плов с Курицей. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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