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Asiatisch a’ Portion 490 Kalorien auf dem Bild zusehen sind es 2 Portionen
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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999 kcal
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脂質: 19.56g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 149.64g.
朝食: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Zott Sahne Milchreis Schokolade, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 夕食: Taste Of Asia Chili-Sauce Süß-Sauer, Edeka Porree, Frosta Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Champignons Frisch, Zucchini, Netto Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gurke (mit Schale), Birnen, Äpfel. もっと...
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 コメント
2022年 10月 9日 投稿者: schnorra
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Früher hätte ich alles in einer Pfanne gemacht zu zweit alles durchrechnen und abwiegen meine Frau hat die Tagesration von 1300 Kalorien und ich 1000
2022年 10月 9日 投稿者: Ranger 1966
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