2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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2576 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 165.71g | 炭水化物: 327.44g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Swift Filezinho de Peito, Mandioca Cozida. 夕食: Sadia Mussarela, Baita Filezinhos De Frango Empanados, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Peras, Maçã, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Banana Nanica, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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