2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
1716 kcal
|
脂質: 99.31g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 144.59g.
朝食: Карт жар, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, Шарлотка. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пюреха, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. 軽食/その他: Чизолини Сыр Чечил, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|