2022年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
1038 kcal
|
脂質: 33.52g | たんぱく質: 174.22g | 炭水化物: 7.20g.
朝食: Keskinoğlu Piliç Fileto, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|