2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
3597 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 195.73g | 炭水化物: 560.31g.
朝食: Геркулес Монастырский, Морковь, Лента Грейпфрут, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Магнит Морковь Свежая, Тыква, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная. 夕食: Лента Гречка Ядрица, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Брокколи. 軽食/その他: Тыква, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|