2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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990 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 122.44g.
朝食: Pepaya, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi. 昼食: Yakult Yakult, Gado Gado. 夕食: Telur Ceplok, Alfamart Ikan Pindang, Cedea Fish Dumpling Chicken, Bihunku Rasa Soto. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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