uniqsuの日記, 2022年 10月 8日

2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:

487 kcal

脂質: 31.74g | たんぱく質: 9.03g | 炭水化物: 44.60g. 朝食: Профитроли, Шоколадный Чизкейк. もっと...

1891 kcal

運動: 13к шагов - 2 時間, Табата - 16 分, 休憩 - 13 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中


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