2022年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1811 kcal
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脂質: 88.00g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 191.40g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Orion Чокопай. 昼食: Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой. 夕食: Черноголовка Кола, Магнит Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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