2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1719 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 185.36g.
朝食: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Salada Maionese, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Mamão, Claybom Manteiga com Sal. 昼食: Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Fazenda Futuro Futuro Burger 2.0. 夕食: Goshen Linguiça Calabresa de Soja, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Mousse de Limão, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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