2022年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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723 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 50.01g.
昼食: Bauducco Torrada Salgada, Carpaccio de Carne, Peixe Grelhado, Batata (com Casca), Filé Mignon Grelhado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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