2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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626 kcal
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脂質: 17.95g | たんぱく質: 26.74g | 炭水化物: 86.42g.
朝食: Etos Bruistablet, Koffie, Hero Gemberjam, AH Beschuit Naturel. 昼食: Thee, AH Smeltkaas 40+ Komijn, Plus Boeren Volkoren Brood, Gwoon Hamburger. 軽食/その他: Banaan, Mandarijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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