For last 4 days I was in bed very ill an I am still struggling . I did not eat properly, so it is why I lost so much weight. So it is now I am 800 gr closer to my first goal ( which is 90 kg ). 😁 😊 🙃
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90.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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784 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 28.29g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Sainsbury's Apple Juice, Billington's Demerara Cubes, Sainsbury's Skimmed-Milk, Black Tea, Carr's Cheese Melts. 昼食: Sainsbury's Apple Juice, Billington's Demerara Cubes, Sainsbury's Skimmed-Milk, Black Tea, Marmite Marmite Yeast Extract, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. 夕食: Sainsbury's Emmental Cheese Slices, Bertolli Light Spread, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sainsbury's Apple Juice, Coffee with Skim Milk, Carr's Cheese Melts. 軽食/その他: Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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コメント
hope ur feeling better soon xx
2022年 10月 8日 投稿者: Addison5712
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Thank you so much, dear Addison, for your wishes. 😊
2022年 10月 8日 投稿者: Yelena'sNewLife
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