2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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1863 kcal
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脂質: 82.73g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: Sugar, Half and Half Cream, Siggi's icelandic style skyr non-fat yogurt - mixed berries & acai, Coffee, Scrambled Egg, Spinach. 昼食: Ritz Ritz Bits Peanut Butter Cracker Sandwiches, Simply Fruit Punch, Taylor Farms apple and grape snack tray. 夕食: Dr. Pepper Dr. Pepper, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Flour Tortilla, Refried Beans, Tortilla Chips (White Corn). 軽食/その他: Lancaster Vanilla & Caramel Soft Cremes. もっと...
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1771 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 座る - 8 時間, 階段昇降 - 7 分, 休憩 - 11 時間 28 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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