2022年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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788 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: Батон Нарезной, Каша овсяная. 昼食: Кабачки в сметане, Батон Нарезной, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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