2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
1871 kcal
|
脂質: 78.45g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Bahlsen Hit o Smaku Czekolady i Wiśni, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Pomidor Malinowy, Sokołów Szynka Biała, Pilos Masło Extra , Chleb Pszenno-Żytni, Mleko (Mleko). 昼食: Podravka Przecier Pomidorowy, Biedronka Bułka Grahamka, Pikok Pure Kiełbasa Śląska z Szynki, Kujawski Olej Rzepakowy, Cebule, Herbapol Syrop Malinowy . 夕食: Swojska Chata Kapusta Czerwona, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Pilos Mleko 3,2%, Manner Wafle. 軽食/その他: Carlo Rossi Wino Różowe, KFC iTwist. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|