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Dukan Day 19
Lost a pound so where I started at beginning of week, which is a net nothing. SU lost 4 pounds this week. Trying not to hate him.
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65.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 19日:
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575 kcal
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脂質: 14.60g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: melon, almond milk, steel cut oatmeal. 昼食: chicken breast. 夕食: peanut sauce, shrimp, sweet chili sauce, cucumber. 軽食/その他: klondike slim a bear, red wine. もっと...
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2055 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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