2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
1391 kcal
|
脂質: 59.19g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. 昼食: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", АТБ Скумбрия Соленая, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 軽食/その他: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", С Пылу с Жару Оладьи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|