|
Актуальные параметры:ОТ-58.5, ОР-23.2, ОИ-33.8, ОЛ-48.8
И снова отвес, дамы и господа! Меня это сильно мотивирует двигаться дальше)
|
49.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
1440 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 46.29g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Коркунов Горький Шоколад 72%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Рис Вареный, Яблоко Зеленое. 昼食: Фундук Фундук, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Хлебопек Хлеб Тостовый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Ржаной Хлеб, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, Polezzno Хрустящие Мюсли Мята, Молком Творог с Шоколадной Крошкой. 夕食: Сыр Российский, Макароны Отварные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Коркунов Горький Шоколад 70%, Сыр Косичка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|