2022年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1875 kcal
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脂質: 76.94g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 213.65g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hej Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Clever Teebutter, Olivenöl, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Iglo Cremespinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Hugo, Jägermeister Jägermeister. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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