2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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583 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 22.60g | 炭水化物: 89.64g.
朝食: Валетек Кисель , Клементины, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Манкой, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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