|
Талия-77
Грудь-95
Бедра-100
ВОЖ-82
НОЖ-92
Шея-34
Рука-31
Нога-58
|
74 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
1407 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 145.13g.
朝食: Своя Горбуша Соленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами, Своя Шоколад Темный 54% Мастер Мартини, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Своя Сырники с Сыром Моцареллой и Рисовой Мукой. 昼食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Овощной Бульон, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|