2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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2146 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 208.57g.
朝食: Sour Dough Bread, Poached Egg, Butter, Bacon. 昼食: Tadah Falafel Wrap. 夕食: No Name Mixed Vegetables, Cooked Rice, Chicken Breast, Chicken Drumstick. 軽食/その他: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Oskar Blues Dale's Pale Ale, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). もっと...
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2905 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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