2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1149 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Macaxeira Cozida, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Abacaxi, Pão de Forma. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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