2022年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1951 kcal
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脂質: 84.77g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 251.06g.
朝食: Banana, Nature Valley Protein Chewy Bar (Salted Caramel Nut). 昼食: Strawberry Cheesecake, Lasagna with Meat, Ranch Salad Dressing , House Salad. 夕食: Tostitos Salsa Verde, Cream Cheese , Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) . 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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