2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1524 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Михайловский Бризоль из Курицы, Аджапсандал. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Щедрые Хлебцы Гречневые. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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